Предыдущая публикация
Сауна набирает свою популярность в последние годы, сместившая с пьедестала первенства баню.
В чем же прелесть такого варианта расслабления.
Конечно самое благотворное и полезное влияние это воздействие изменяющейся температуры, это положительно сказывается на устойчивости к различным простудным заболеваниям. Следующий положительный момент это очищение организма через наш незаменимый и обширный орган кожу выводятся токсины и шлаки. Далее в организме ускоряется обмен веществ. А ещё увеличение выделения пота активизируют работу сердечно-сосудистой, эндокринной и дыхательной систем организма.
Но чтобы была польза от сауны есть некоторые правила во-первых не стоит кушать в сауне или за несколько часов до неё, стоит избегать приёма алкоголя. Обязательно защитить кожу и волосы от пересушивания. Конечно идти в сауну только здоровым, без повышенной температуры, беременным тоже лучше избегать походов в сауну. Но соблюдая все правила сауна это высочайшее блаженство! С лёгким паром! http://www.its-sauna.ru/catalog/sbornyie-saunyi/sbornaya_sauna_sudarushka/
Следующая публикация
Нет комментариев