Предыдущая публикация
✨ Перед Новым годом вокруг пахнет волшебством
Но за этим ощущением стоят вполне реальные запахи, которые вызывают приятные ассоциации и воспоминания. Тут-то и появляется то самое новогоднее настроение.
🌲🍊 Хвоя и мандарины
Запах ёлки и свежих мандаринов — это, пожалуй, главный аромат праздника. Хвоя выделяет фитонциды — вещества, которые обладают лёгким успокаивающим эффектом. А цитрусовые нотки стимулируют выработку серотонина — гормона счастья.
☕️ Имбирь, корица и глинтвейн
Пряные ароматы выпечки и горячих напитков создают уют, а еще действуют как натуральные антидепрессанты. Исследования показывают, что запах корицы улучшает концентрацию, а имбирь помогает укрепить иммунитет и снизить воспаление.
🕯 Свечи и ваниль
Тёплые, сладкие ароматы ванили и ароматических свечей расслабляют нервную систему и помогают справиться с тревогой. Психологи отмечают, что запах ванили может снизить уровень кортизола — гормона стресса, который часто сопровождает предновогоднюю «гонку».
❄️ Запах снега и морозного воздуха
Да, у снега тоже есть запах! Это свежий, чистый аромат, который мы ассоциируем с детством и зимними прогулками.
Запахи и эмоциональная память
Запахи обладают способностью вызывать эмоции и «оживлять» воспоминания. Это связано с тем, что обонятельные рецепторы напрямую связаны с лимбической системой мозга — зоной, которая отвечает за эмоции и память. В отличие от зрительных или слуховых раздражителей, которые обрабатываются через несколько участков мозга, запахи сразу активируют миндалевидное тело и гиппокамп — центры, отвечающие за формирование воспоминаний.
Почему это так важно?
Запах мандаринов или хвои может мгновенно перенести нас в атмосферу новогодних утренников, подарков под ёлкой и других приятностей из детства. Этот эффект называется «феноменом Пруста» — в честь писателя Марселя Пруста, который описал, как запах печенья вызвал у него поток воспоминаний из прошлого.
«Те самые» запахи не просто приятны — они запускают химические процессы в организме:
🔹Увеличивается выработка дофамина — гормона удовольствия.
🔹Снижается уровень кортизола — гормона стресса.
🔹Активируются центры мозга, отвечающие за эмпатию и расслабление.
#интересное
Следующая публикация
Нет комментариев