Друзья, когда мы узнаём про инсулинорезистентность, мы не совсем понимаем, что делать дальше, как жить, что менять в своей жизни, чтобы выйти из этого состояния.

Поэтому делюсь с вами файлом - основные правила при ИР https://t.me/insylinoR/8