Экспресс тест на ИР (да, нет):

1. У вас есть лишний вес?
2. Вы постоянно испытываете чувство голода?
3. У вас есть тяга к сладкому?
4. ваша окружность талии больше 80 см для женщин и больше 94 см для мужчин?
5. У вас часто бывает упадок сил, головные боли, "туман" в голове?
6. Вы ведете малоподвижный образ жизни?
7. Вы склонны к образованию папиллом?
8. У вас сухая кожа на локтевых сгибах?
9. У вас есть потемнение кожи в местах естественных складок?
10. голод сопровождается дрожанием рук, резкой слабостью и раздражительностью?
Если вы ответили да на 2 и более вопроса, у вас, скорее всего, есть ИР