Предыдущая публикация
Суббота, время вкусных и полезных завтраков!
😋 Ролл-омлет - необычная интерпретация очень популярного и всеми любимого блюда. Начинать утро с завтрака, богатого белками и витаминами - несомненная польза для организма, приносящая заряд энергии и бодрости на весь день 😊 Попробуем приготовить ролл-омлет с индейкой "Империя вкуса" ?
Ингредиенты:
🔸 Филе индейки "Империя вкуса" - 200 гр.
🔸 Кукуруза консервированная (или вареная) - 2 ст.л.
🔸 Перец болгарский - 1 шт.
🔸 Помидор свежий - 1 шт.
🔸 Яйцо - 4 шт.
🔸 Молоко - 20 мл.
🔸 Сметана - 2 ст. л.
🔸 Паприка молотая - по вкусу
🔸 Соль - по вкусу
🔸 Растительное масло – для обжаривания овощей и индейки
Филе индейки промыть и хорошо просушить. Нарезать квадратными или продолговатыми кусочками.
Подготовить кукурузу и болгарский перец. Перец помыть, почистить и нарезать соломкой.
Сковороду с растительным маслом разогреть и выложить индейку, обжарить 4-7 минут до румяного цвета, выключить.
На другой сковороде обжарить пару минут перец с кукурузой. Затем выложить к овощам мясо, добавить сметану и мелко нарезанный помидор (предварительно очистив). Добавить соль и паприку. Тушить 10-15 минут.
Взбейте яйца с молоком и пожарьте тонкий омлет на той же сковороде, где жарилась индейка.
Переложите готовый омлет на тарелку. Сверху выложите индейку с овощами, можно добавить зелень и любимые приправы. Сверните в виде рулета. Обязательно подавать горячим.
Вкусный и здоровый завтрак - готов!👍
#империявкуса #империявкусарецепты #идейкиотиндейки
Следующая публикация
Нет комментариев