Предыдущая публикация
Сейчас так важно поддерживать иммунитет. Большую часть витаминов мы можем получать из продуктов питания.
В красной икре содержатся:
• Витамины А, В, С, D.
• Фолиевая кислота, йод, Омега-3.
Польза:
• Витамин А — улучшает зрение.
• Витамин С — укрепляет иммунитет.
• Витамины группы В — благотворно влияют на нервную систему.
• Витамин D — важен в осенне-зимний период, помогает избежать депрессии и сохранить бодрость.
Здоровья вам, друзья!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев