На самом деле, трудно найти человека, который не поставил бы себе цели питаться правильно и заниматься спортом, чтобы начать год с чистого листа. Нет ничего плохого, чтобы ставить перед собой такие цели, однако многие доходят до крайности, сидя на жестких диетах, истощая себя физическими упражнениями и низкокалорийным питанием, что не всегда способствует продолжительному прогрессу.
Дело в том, что не обязательно придерживаться строгих правил какой-либо диеты, чтобы обеспечить себе хороший старт в новом году. Благодаря сбалансированному питанию вы сможете начать год на здоровой ноте, наслаждаясь при этом любимыми продуктами. Вот продукты, которые я рекомендую включить в рацион на 2022 год для здорового питания.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев