Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Сохраняет молодость: диетолог раскрыла пользу квашеной капусты
Осенью многие квасят капусту, ведь в это время овощ достигает оптимальной спелости и в нем больше всего питательных веществ. Чем именно полезно это блюдо, рассказала эксперт. Химический состав Психотерапевт-диетолог, консультант сервиса здорового питания и сервиса комплексного ассессмента состояния здоровья человека, эксперт Elementaree Анна Ивашкевич рассказала, что квашеная капуста содержит почти все витамины (А, С, Е, Н, К, РР, U, группы В), микро- и макроэлементы. Кроме того, в ней есть клетчатка, биофлавоноиды, пектины, крахмал, белок, органические кислоты. По словам эксперта, по содержанию витамина С — аскорбиновой кислот
Названа привычка, которая делает людей счастливыми
Начинаете ощущать влияние сезонной депрессии? У психологов есть идея, как поднять себе настроение в любое время года. Хотя универсальной формулы счастья не существует, эксперты предлагают насладиться моментом, чтобы почувствовать себя лучше. «Мне нравится думать о наслаждении как о практике, позволяющей по-настоящему уделить внимание, оценить и расширить собственный положительный эмоциональный опыт», — рассказал психолог Джозеф Малдрю в интервью HuffPost. Эксперт отметил, что эта концепция в области позитивной психологии признана как средство усиления, а затем продления переживаний, которые порождают положительные эмоции: радость, благода
Ожидаются магнитные бури и полярные сияния: облако плазмы почти со 100% вероятностью ударит по Земле
В четверг вечером по Земле с вероятностью 99,9% по Земле ударит облако солнечной плазмы, сообщила Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН. "На данный момент расчеты показывают приход солнечного вещества завтра около 22 часов по московскому времени", – приводит РИА Новости заявление организации. Сила ожидаемой магнитной бури в РАН оценивается как умеренная. Также ученые заявили большой вероятности северного сияния в средних широтах. По их словам, если первый удар плазмы придется на период между 19.00 и 22.00 мск, то стоит как минимум взглянуть на небо.