Как вернуться в рабочий ритм после новогодних каникул?

Возвращение к работе после длинных выходных требует времени и адаптации. Важно не требовать от себя максимальной продуктивности с первого дня. Постепенное вхождение в ритм будет эффективнее. Ограничьте стимуляторы, такие как крепкий кофе и громкая музыка.
Предлагаем вам несколько советов от экспертов hh.ru
Обменяйтесь впечатлениями. Руководителям стоит организовать неформальную планерку для обсуждения праздников, а подчиненным — выбрать для разговоров подходящее время.
Начните с малого и решайте творческие задачи. Сосредоточьтесь на простых делах, а руководителям стоит провести мозговой штурм для генерации идей.
Позабо

Собрались искупаться в проруби?

В преддверии Крещения многие люди отваживаются окунуться в прорубь. Однако такое экстремальное занятие может привести к серьёзным последствиям. Вы готовы к этому?
Если вы уверены в своих силах, то прежде чем приступить к этому замечательному зимнему ритуалу, стоит учесть некоторые важные моменты.
Важно помнить, что купание в проруби может быть опасно для людей, не обладающих достаточным уровнем закалки. Резкое погружение в холодную воду может вызвать аритмию, головокружение, потерю сознания и даже инсульт или другие проблемы с сердцем.
Чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется придерживаться нескольких простых правил:
Убедитесь в отсутстви

5 километров зимнего удовольствия на лыжах

В Идринском, в живописном уголке с великолепными пейзажами, для настоящих ценителей лыжного спорта приготовлена прекрасная трасса длиной 5 километров. Она идеально подходит как для классического, так и для свободного стиля катания.
Заснеженные просторы, залитые зимним солнцем, приглашают жителей и гостей села насладиться свежим морозным воздухом, отвлечься от повседневной суеты и активно провести время на природе.
Лыжня, расположенная за рекой Сыдой, предлагает идеальные условия для тренировок и спортивных соревнований. Она подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов, желающих улучшить свои навыки.
Итак, снаряжайтесь, надевайте тёп