Наше здоровье и физические показатели зависят только от нас самих.
Для укрепления мускулатуры, морального состояния и оздоровления ума, человеку всегда нужен спорт.
💎 Именно он является лекарством от всех неприятностей и испытаний. Не так давно ВОЗ опубликовала данные о том, сколько же нужно уделять времени спорту каждому из нас.
Взрослые люди должны заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю, а для подрастающего поколения этот показатель составляет 60 минут в день.
🇷🇺 Российская Федерация продолжает популяризировать спорт и все его направления. С 17 октября в Уфе даже стартовал ежегодный Международный конгресс «Россия – спортивная держава».
Сегодня все спортсмены и активные граждане едут в Башкортостан!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев