Предыдущая публикация
Правда, что грейпфрут снижает вес? ....
Есть масса исследований и мнений, с одной стороны, мы видим, что есть результаты, с другой, замени этот грейпфрут на другой цитрус или вообще овощ и разницы не будет.
Ещё раз напомню, мы худеем не от определённых продуктов, а от дефицита калорий.
Поэтому, если завтрак, обед и ужин будут содержать достаточное количество клетчатки, процессы пойдут лучше. Так как это объём и дополнительное насыщение.
Следующая публикация
Комментарии 4
Понимаете, похудев,вы переходите на другой образ жизни. Иначе, ничего не будет! Похудеете,далее начнёте жрать, будет все то же самое!!! Привыкайте жить без картошки,макарон,белого хлеба,тортов и пирожных. Ещё много чего и будет ок!