Предыдущая публикация
Исцеление от гепатоза
Восстановление здоровья — это путь, который может начать каждый. История о борьбе с неалкогольным гепатозом — яркий пример того, как изменения в образе жизни могут привести к удивительным результатам.
Когда мы жили в Люберцах, недалеко от нашего дома появился рыбный магазинчик. И я открыл для себя гастрономический мир «хребтов горячего копчения» и «медальонов из сёмги». В охоточку на ужин легко уговаривал пару-тройку таких медальонов. Ну, и сладкое и мучное без ограничений. Легко перед сном полбатона белого всухомятку. Гром грянул в сентябре, на день рождения жены. Мы отмечали его у себя в п. Заокский. Друзья на шашлык привезли норвежскую сёмгу, которая на мангале «плачет» рыбьим жиром. А проводив гостей, решил закусить всё фирменным тортом «Прага».
Ночью мне стало очень плохо. Сильно болел правый бок, тошнило. Поутру рванул в медицинский центр. Выражение лица врача на УЗИ не выражало ничего хорошего.
— Скажите, а вы давно так сильно алкоголем злоупотребляете?
— Доктор, вот как в 16 лет попробовал, так в тот же год и бросил.
— Очень странно. У вас печень увеличена, как у алкоголика.
Так я узнал о таком явлении, как неалкогольное ожирение печени, или гепатоз. Коварство этого недуга в том, что он протекает, за очень редким исключением, бессимптомно. Причём вам необязательно иметь избыточный вес. Затем он переходит в следующую стадию — фиброз, а затем смертельную — цирроз. Но как оптимистично обнадеживают сами гастроэнтерологи, умереть от цирроза шансы невелики. Если у вас гепатоз, вы, скорее всего, умрёте от инфаркта. Жирная печень начнёт гнать жир по сосудам, в том числе и к сердцу.
Тогда я просто сбавил обороты и успокоился. Три года назад я решил пройти обследование, и гепатоз подтвердился. Мой терапевт добавил к нему ещё дискинезию и синдром Жильбера (это когда в крови зашкаливает билирубин). Врач назначил мне сначала курс одного препарата, потом другого, и показатели анализов зацепились за допустимый верхний край нормы. Но из-за этого диагноза я не смог стать донором и сдать кровь для своего знакомого.
Полгода назад я осознанно решил изменить свой режим питания. В основе — полный отказ от сахара и содержащих его продуктов (кондитерские изделия, кетчуп, варенье и пр.) и мучного (в первую очередь хлеба). Литр тёплой воды утром натощак (не залпом). Фрукты на завтрак. Быстрые углеводы (рис, макароны, картошка) — только на обед в виде гарнира, с овощным салатом. Сохранил в своём рационе рыбу, яйца и молочные продукты. На ужин что-то белковое. Установил мобильное приложение для контроля пройденных шагов (7 – 10 тысяч в день). Сбросил 12,5 кг лишнего веса за это время.
Недавно решил проверить печень.
— У вас одна часть печени на экране тёмная, — сказал специалист на УЗИ. — Тут только два возможных варианта. Либо всё очень хорошо: это кусок здоровой печени. Либо всё очень плохо.
— Резать, так резать, док, — ответил я и взял направление на КТ.
Вердикт был следующий: признаки гепатоза в печени отсутствуют.
Тот опытный специалист на УЗИ сказал мне, что печень полностью восстанавливается через год после изменения режима питания. Так что если вы видите в YouTube превью типа «Ваша печень изменится за две недели», знайте, что это кликбейт (от англ. clickbait, click — «щелчок» и bait — «приманка» — способ недобросовестного привлечения внимания к рекламному или информационному сообщению — прим. ред.).
Как говорится, «если не будешь есть пищу как лекарство, то будешь есть лекарство как пищу».
Роман Земцов,
пгт Заокский, Тульская обл.
Взято с сайта: https://8doktorov.ru #ВашиКлючиКЗдоровью #8докторов
Следующая публикация
Комментарии 1