Предыдущая публикация
✨ ГОРМОНЫ И ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ✨
Ни для кого не секрет, что наше настроение и самочувствие во много определяется гормональным фоном. Физическая активность сама собой становится причиной повышения концентраций в организме многих гормонов.
К таким биологически активным соединениям, продуцирование которых повышается, относятся: АНДРОГЕН, в основном – тестостерон, который активно продуцируются в ходе физической активности💪🏻. Хоть он и относится к категории мужских гормонов, но продуцируется и в женском организме. Основные процессы организма, которые он регулирует: основной метаболизм; понижение содержания липидов; эмоциональная сфера – уверенность в своих силах; поддерживает выносливость, объемы и состояние мышечных волокон.
ЭСТРОГЕН - реализует следующие процессы в человеческом организме: способствует распаду жиров в процессе их переработки на энергетическое «топливо». Улучшает эмоциональное состояние. Повышает интенсивность процессов основного метаболизма. Повышает сексуальное влечение у женского пола😻 и делает возможным получение удовольствия от секса.
ТИРОКСИН. Выработка этого биологически активного соединения происходит фолликулярными структурами щитовидной железы, а основное предназначение описываемого гормона заключается в поддержании и увеличении процессов основного метаболизма🌿 и поддержании всех прочих метаболизмов.
ЭНДОРФИНЫ. Подобная группа биологически активных соединений вырабатывается гипофизарной зоной головного мозга и относится к опиатам эндогенным, то есть химическим веществам, которые поступают в кровяное русло при сигнале боли, так как характеризуются способностью ее ликвидировать. Также, у эндорфинов имеются и иные физиологические действия: подавление чувства голода; провокация ощущения эйфории; купирование страха; снижение тревожности🌈; нивелирование эмоционального перенапряжения.
В своей практике YOGA MIX я максимально использую различные асаны, дыхательные техники, силовую нагрузку, балансы во многом прежде всего для улучшения гормонального фона. Для меня основным критерием хорошего качественного занятия является прекрасное настроение и самочувствие моих клиентов.
Надеюсь информация была вам интересна и на следующих занятиях вы в полной мере ощутите прилив эмоций внутри себя на новом уровне 🙏🏻 iamthemoon.ru #волжский #парнаяйога #стретчинг #растяжка #йога #танцы #гимнастика#растяжкаволжский #йогаволжский #танцыволжский
Студия развития тела, где каждый тренер, будь то йога, растяжка или танцы, подойдет к вам с любовью, найдет мотивирующе слова для вашего роста, но лучшей мотивацией для вас станет результат после двух недель тре...
iamthemoon.ru
Следующая публикация
Нет комментариев