Предыдущая публикация
7 ПРИЧИН ПРОСЫПАТЬСЯ РАНО 🌞
⠀
1. 🤗Утро – самая лучшая пора для чтения. 📖Если в течение дня вам не удается найти время на чтение полезных книг, а вечером информация воспринимается не так хорошо – приучите себя к раннему подъему🤓. На «свежую» голову прочитанное лучше усваивается.
⠀
2. 🧘♀Уединение. Вы можете посветить утренние часы для себя любимого. Не спеша сходите в душ, позавтракайте, послушайте любимую музыку и настройтесь на удачный день.🏆 От таких простых вещей тоже можно получать удовольствие. Будьте в моменте – он неповторим.
⠀
3. 🤸♂Зарядка. Как же приятно утром сделать зарядку или заняться йогой. Пусть у вас будет свой ритуал заботы о теле. Оно будет вам безмерно благодарно.☀️
⠀
4. 🧘Медитации. В это время вам никто не будет мешать, задавать вопросы и отвлекать, вы можете полностью сконцентрироваться и заняться практикой.🙇♀
⠀
5. 💁♀Работа с целями. Утренние часы могут быть самыми продуктивными. Вы можете поставить новые цели, провести анализ текущих и подвести итоги.📝 Работа с целям зарядит вас, и день сложится наилучшим образом.🌈
⠀
6. ✨Повышается ваша эффективность. Вы успеваете сделать за первую половину дня большую часть дел, что положительно сказывается на самооценке.💐
⠀
7.🌞 Прогулки. Утром красота окружающего мира – особенная. Небо окрашено восхитительными красками, солнечные лучи только-только пробиваются в этот день. 😻Наслаждайтесь, дышите, почувствуйте свободу!
#еленапавлова #еленапавловапсихолог #похудение#худею #худеювинста #пп #худеюнапп#стройнею
Следующая публикация
Комментарии 2
qe