Фотки позже. У меня бедра только на 3 см ушли, жду еще, и талию надо еще убрать. Так что через месяцок все покажу. Кстати грудь хорошо ушла, меня это очень порадовало.
Только девочки, нужна огромная сила воли, первые 3-4 дня чуть на стены не лезла, потом привыкла. Главное задайте себе установку что нужно.Я когда ела рис, представляла что кто то даже такое не может поесть за неимением финансов. А потом просто привыкаешь, и понимаешь что минутная слабость может многое испортить.
Перед сном обманывайте желудок чашкой тепленькой воды и сразу в койку, помогает!
Даааа, сила воли, особенно в начале, нужна бешенная! Даже не потому, что есть хочется, нет! Хочется именно чего-то запретного - сладкого, жирного, мучного, даже того, чего при "нормальной жизни" никогда не любил! Во всяком случае, у меня так было! Здесь главное, приучить желудок к маленьким порциям, а душу убедить, что и все разрешенные и полезные продукты тоже вкусны!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 136
Колитесь
10 дней назад была 77, сейчас 69, успешно иду к 60.
Ошалеть
wow, da da Chudik kolis bistrenko
Овощи,мясо белое, рис и никакой соли. Обвертывание в каждый вечер, фитнес, круг. Взялась серьезно.
ААА, и после шести ни грамма ничего, только зеленый чай.
Я еще даже обруч не приобрела, но смотря на твои результаты Чудик, готова бежать за ним прямо сейчас)))))
Чудик фотку в студию!!!
Фотки позже. У меня бедра только на 3 см ушли, жду еще, и талию надо еще убрать. Так что через месяцок все покажу. Кстати грудь хорошо ушла, меня это очень порадовало.
Только девочки, нужна огромная сила воли, первые 3-4 дня чуть на стены не лезла, потом привыкла. Главное задайте себе установку что нужно.Я когда ела рис, представляла что кто то даже такое не может поесть за неимением финансов. А потом просто привыкаешь, и понимаешь что минутная слабость может многое испортить.
Даааа, сила воли, особенно в начале, нужна бешенная! Даже не потому, что есть хочется, нет! Хочется именно чего-то запретного - сладкого, жирного, мучного, даже того, чего при "нормальной жизни" никогда не любил! Во всяком случае, у меня так было! Здесь главное, приучить желудок к маленьким порциям, а душу убедить, что и все разрешенные и полезные продукты тоже вкусны!
Насчет того что при "нормальной жизни" не хотелось, ты права. Я никогда не любила торты, а теперь как сумасшедшая только о них и думаю.
А меня на зеленый горошек в консервны дозах тянет, как ненормальную
Короче, девочки, как вы видите, диета по симптомам сравнима с беременностью
Irishka smeni fotku a to glyadya na razmer etoi tarelki o kakoi diete dumat budesh
blin oblazila ves internet, u nas s etim krugom takaya problema tolko odni prodaut i to takie zamorochki, budu cherez 2 mesyaca v rossii tam zakaju
А мне эта тарелка наоборот мотивации худеть придает
Ир, возьми меня с собой, я тоже хочу там кое-что прикупить
poexali, ya uje dojdatsya ne mogu konca iulya