Предыдущая публикация
Большой живот.
Что делать?
Сколько проблем, неудобств и личных трагедий причиняет большой живот. Мы качаем пресс, пыхтим, ходим на массаж, делаем горячие обертывания 🔥, истекая потом 😅, чтобы хоть как-то уменьшить его, а он как был, так и остается. Если это про вас, читайте дальше!
Начнем с того, что есть тип фигуры, именуемый как "яблочко". Это генетическая предрасположенность (но не неминуемая карма!), обусловленная избытком мужских гормонов. Здесь самое главное не переедать и не нервничать, так как гормоны стресса является пусковыми для роста живота.
Опустим психосоматику большого живота, об этом я писала весной. Кто не читал, листайте ленту вниз😊. Это важно.
Чаще всего, первое, что приходит на ум, при виде человека с большим животом, что он очень много ест. Но не всегда это так.
С точки зрения остеопатии, причиной этой проблемы и толчком для её развития могут быть спайки в животе. Аппендицит, кесарево сечение, удаление кисты, внематочная беременность... любая операция - главная причина образования спаек.
Энтеровирусная, кишечная инфекция, разные воспалительные процессы в брюшной полости, циститы могут дать фиксации внутренних органов.
Воспалительный эксудат (жидкость) стекает в область между крестцом и лоном (называется Дугласов карман), образуя там спайки. Если такое случилось, идет патологическая тяга всех внутренних органов вниз. Кишечник увеличивается в размерах, как бы раздувается, формируя большой живот.
Важным провокатором этого процесса является обезвоживание организма при высокой температуре. Поэтому и советуют нам, когда мы болеем, обильное питье.
❗Вы можете протестировать себя на наличие спаек: боли в пояснице и крестце, отек и сосудистый рисунок в зоне крестца и на боковой поверхности бедер, межпозвоночные грыжи, если вам ставят диагноз птоз (опущение) внутренних органов, выпадение матки. Если проявляется слабость тазовой диафрагмы, при резком чихании или прыжках подкапывает моча, если в интимных отношениях возникли проблемы...
Еще обратите внимание на симметрию живота. После операций, в результате спаек он может быть нессимметричным, стянутым в одну сторону. Это хорошо видно перед зеркалом, когда вы раздеты. С той стороны, куда он больше перекошен, может быть больше отечность на ногах.
В принципе, большой живот перекрывает нормальное кровообращение в ногах.
При слабом тазовом дне кишечник раздувается как барабан. Головные боли, холка не шее - частые спутники больших животов, так как тяга идет до самого верха.
В конце концов, фиксации в животе могут привести к артрозу тазобедренных и коленных суставов, варикозу, образованию "галифе" на бедрах и провисанию внутренней поверхности бедра, а так же обвисшей попе, о чем я писала в прошлой статье..
В общем, как видите, многие эстетические проблемы завязаны на состоянии внутренних органов.
Теперь понятно, что работать надо не со следствием, а с причиной?
Конечно, в идеале, надо обратится к специалисту. Висцеральная терапия (лечебный массаж живота), вакуумный массаж и остеопатия вполне справляются с этими проблемами. Лучше всё в комплексе.
Большой живот всегда является высоким риском для сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, инфаркты. Он может значительно сократить жизнь своему хозяину.
Так что берегите здоровье смолоду. Лучшее , что мы можем сделать для себя и своих детей - это вообще не болеть, чтобы не давать возможность спайкам образовываться.
А для этого надо грамотно питаться, поддерживать иммунитет, не переохлаждаться, двигаться, не лежать на диване, поглаживая пузико))). Ну и конечно, не нервничать!
Если для вас эта тема актуальна, ставьте лайки и пишите "интересно", я могу поделится с вами простой домашней практикой от спаек, если они уже есть.
Ваш диетолог Ольга Хорькова❤.
#диетологонлайн
#питаниепоаюрведе
#причины_большого_живота
#как_убрать_живот
Следующая публикация
Комментарии 1