КАК ЕСТЬ ВКУСНЯШКИ 🍰 и не поправляться?
Всем нам периодически хочется устроить себе праздник и вдоволь наесться ароматной выпечки 🥐 или сочных котлеток 🍖. Они так и шепчут с тарелки: “Положи еще кусочек! Возьми добавки!” 😋 И даже, если вы готовите по ПП рецептам, но при этом едите двойную порцию, распрощаться с ненавистными килограммами будет вдвойне сложно.
Поэтому мы подготовили для вас несколько советов, как вовремя остановиться и не налегать на вкусности. 👇🏻👇🏻👇🏻
✔Готовьте вкусняшки хоть каждый день! Но только по одной в день. И ровно столько, чтобы на каждого члена семьи или гостя была одна порция. И удовольствие получите, и лишнего не съедите. 😀
✔Если вы всегда готовите на несколько дней вперед, не храните еду в той посуде, в которой готовили. Разложите ее по контейнерам равными порциями. Тогда будет меньше соблазна за 3 дня съесть недельный запас. ✌🏻
✔Готовьте сами! Почти каждый магазин нам предлагает большой ассортимент готовых блюд. Но взглянуть на их состав без слез просто невозможно! Найти там пару знакомых ингредиентов уже за праздник. А сахар готовы добавить даже в котлеты. 🙈
✔Найдите для себя любимые рецепты пп-вкусняшек и старайтесь готовить по ним. И вкусно, и полезно. С нашими альбомами рецептов сделать это будет 😉 проще простого.
✔В праздники смещайте акцент с обильного стола. Подготовьте развлечения. Это могут быть игры для вечеринок (сейчас огромный выбор готовых интересных игр на любой возраст - от школьников до пенсионеров), устройте конкурс караоке с призами или просто сделайте подборку хорошей музыки и вволю натанцуйтесь. 💃
А вместо многочасового стояния у плиты расслабьтесь и сделайте себе хорошую масочку или домашнее spa. 🥰
Не стоит полностью лишать себя вкусняшек, ведь в жизни должно оставаться место празднику 🎊🎂. Просто не нужно есть все подряд и как в последний раз, чтобы потом не было страшно вставать на весы. 😁
👉🏻 Хотите вкусно есть, не бояться праздников и при этом худеть? 😎
Присоединяйтесь!
Пишите ➕ в комментариях или в сообщения группы https://vk.com/gim147573380 , и мы напишем вам подробнее о нашей программе в ЛС 😘
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев