"Она ест все, не занимается спортом и выглядит как модель!". В чем СЕКРЕТ?🤔⠀
⠀
⠀
А секрет, на самом деле - банальный. Просто "стройные от природы" люди ИНТУИТИВНО придерживаются следующих правил:⠀
⠀
❗1. ЕДЯТ, КОГДА ГОЛОДНЫЕ. И перестают сразу как наелись. Даже если очень вкусно или "жалко выбросить". Даже если "заплачено" или "хозяйка обидится". У таких людей на первом месте - они сами. И точка!⠀
⠀
❗2. ВЫБРАСЫВАЮТ НЕВКУСНОЕ. Потому что еда должна нравиться. Зачем в себя запихивать то, что не радует? Ощущение "набитого брюха", к слову, они воспринимают как тяжесть, а не как ощущение "объелась - и это кайф!"⠀
⠀
❗3.СЛУШАЮТ СВОЙ ОРГАНИЗМ. Сегодня они едят как не в себя, а завтра вообще только чаек пьют. Просто потому что так захотелось! Организм ведь умная машина...⠀
⠀
❗4. ЛЮБЯТ ПРАЗДНИКИ, А НЕ ЗАСТОЛЬЯ. Да, на торжестве они с удовольствием попробуют что-то новенькое (это же интересно!), но если не понравится, так и оставят на тарелке. Для них нет понятия "надо первое, второе и компот", потому что...смотрите пункт 1😉⠀
⠀
❗5. ВОСПРИНИМАЮТ ПИЩУ КАК ТОПЛИВО. Засосало под ложечкой - поели, а нет - забыли😁 Да, иногда еду можно использовать и для удовольствия, но это скорее исключение, чем правило⠀
⠀
Хотите как они? - Посмотрите на... детей, маленьких, не подростков! У них это самое "стройное мышление" - стоит по умолчанию. Один день они могут есть только яблоки, второй - мясо, а третий и вовсе набегаться и уснуть голодными, грязными и...счастливыми! Но конечно, если мы уже не успели им привить ик сладенькому))) 🌈⠀
⠀
Так давайте отбросим все установки из серии "выбрасывать еду плохо", "хлеб в Войну был на вес золота" и сказку про "царство чистых тарелок". Поставим на первое место СЕБЯ, и...наконец-то заживем независимой и радостной жизнью в новом мышлении!⠀
⠀
P.S. У кого уже был или есть лишний вес, тот не может считаться "стройным от природы", т.к. понятия "нормы" нарушены. Но к этому вполне можно прийти, если задаться этой целью и немного поработать с головой
⠀
Хотите поработать над таким мышлением, чтобы постройнеть и уже больше не набирать лишний вес??? Добро пожаловать на Курс "Худеем безвозвратно за 60 дней" 😉⠀Будем стройнеть вместе)))
Просто напишите - ХОЧУ сюда 👉🏻 https://ok.ru/profile/575136946304 и начни меняться уже сегодня
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев