Свекла отварная - 1-2 шт.
Морковь отварная - 1-2 шт.
Огурцы маринованные - 2 шт.
Лук репчатый - половинка/четверть головки
Горошек зеленый - 3-5 ст.л.
Зелень на посыпку
Масло оливковое (льняное, горчичное) - 1-2 ст.л.
Приготовление:
Свеклу, морковь, огрурцы режем кубиками, лук измельчаем. мешиваем все ингредиенты, добавляем масло и зелень, даем настояться 10-15 мин. По желанию солим
На 100 г винегрета приходится 2 г белков, 1,5-2 г жиров (в зависимости от количества масла) и 7 г углеводов
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
https://ok.ru/hudeemrazumno * Чтобы не потерять пост, жмите "Поделиться".
...fastbar.net/page/49682582 Я сама подушкой осталась довольна, сначала испробовала на себе: хорошо проминает шею и спину, 3 режима скорости.
...https://ok.ru/hudeemrazumno * Чтобы не потерять пост, жмите "Поделиться".
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2
Не получается худеть одной? Ищешь компанию, но поддержки нет?
Присоединяйся в наш ПП-чат в вацапе, тебя ждут:
Рецепты и поддержка
Общение и мотивация
Рекомендации и марафоны
Пиши мне, на номер 8-950-722-55-83 «хочу пп», и я добавлю тебя в наш дружный чат