Предыдущая публикация
Легкий овощной суп с кукурузой
Кукуруза (можно консервированная) – 200 г
Картофель крупный – 3 шт
Морковь – 2 шт
Лук репчатый – 1 шт
Болгарский перец – 1 шт
Капуста белокочанная – 400 г
Вода – 2,5 л
Перец горошком
Лавровый лист
Бульонный кубик (грибной)
Соль по вкусу
Зелень
1. Воду доводим до кипения и добавляем бульонный кубик.
2. Очищаем картофель, нарезаем его небольшими кубиками и добавляем в бульон.
3. Пока картофель варится, чистим морковь и лук. Режем морковь тонкими кружочками, а лук мелкими кубиками.
4. Через 15 минут добавляем морковь и лук в суп. Варим еще 10 минут.
5. Капусту и болгарский перец режем тонкой соломкой и добавляем в суп вместе с кукурузой, лавровым листом и перцем горошком.
6. Варим суп, пока капуста не станет мягкой. Солим по вкусу и добавляем мелко рубленую зелень.
На 100г. супчика – около20ккал.
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
* Присоединяйся прямо сейчас - https://ok.ru/hudeemrazumno
* Чтобы не потерять пост, жмите "Поделиться". Пост окажется в заметках.
Следующая публикация
Комментарии 1
Милые дамы, приглашаю вас в чат в котором мы дружно худеем -хорошеем
У нас рецепты, составление питания из обычных повседневных продуктов, мотивация,поддержка, советы, живое общение, а от вас девчонки требуется только желание! Я худею в нем сама и вас приглашаю 
. Все бесплатно. Наш чат находится в WhatsApp
. Кто готов меняться здесь и сейчас и вступать в нашу дружную семью. сделай первый шаг к похудению-пиши в лс