тема №1 ДЫРЯВЫЙ КИШЕЧНИК

Окончание
Как лечится кишечная проницаемость
Для лечения синдрома повышенной проницаемости кишечника на западе давно и с успехом применяют ряд пищевых добавок. Давайте разберем, что именно доступно сейчас на рынке, и какой ожидается эффект от приема.
В качестве примеров возьмем добавки из магазина iherb (есть доставка в Россию), т.к. в области производства БАДов Америка по прежнему впереди планеты всей – по качеству и ассортименту. Многие препараты у нас элементарно не выпускаются или стоят намного дороже.
1. Пробиотики
В норме хорошие микроорганизмы противостоят в кишечнике плохим и угнетают рост последних. Однако длительный прием антибиотиков, гормональных препаратов, несбалансированное питание может пагубно отразиться на полезной кишечной флоре. И тут как нельзя кстати пригодятся пробиотики, которые помогают добрым микробам восстановить свои силы и побороть вредных пришельцев.
Зачем это нужно? Когда хороших бактерий недостаточно, патогенные микроорганизмы запускают хроническое воспаление стенки, а оно в свою очередь вызывает отёк и увеличивает «пористость». Даем пробиотик – хорошие бактерии усиленно размножаются и подавляют рост плохих.
Пример недорогой и популярной добавки пробиотиков – Pro-Biotic Acidophilus.
2. L-глютамин (L-Glutamine)
Аминокислота глютамин восстанавливает поврежденные клетки кишечной стенки, а также укрепляет общий и местный (в слизистой кишечника) иммунитет. Человеку требуется не менее 3-5 г аминокислоты в день.
Например L-Glutamine от Source Naturals,
3. Ферментные препараты
Даная добавка на основе растительных ферментов обеспечивает более полное переваривание и усвоение пищи, чтобы в пищеварительном тракте не оставалось крупных молекул непереваренной пищи. Таким образом, мы предупреждаем и кишечные спазмы.
Пример – Essential Digestive Enzymes
4. Бетаин Соляная Кислота
Добавка покрывает дефицит соляной кислоты, которая нужна для переваривания и дезинфекции пищи. Существует простой домашний тест, чтобы понять, нужна ли вам данная добавка. Начните трапезу, и когда на тарелке останется две трети от исходного, примите таблетку (650 мг) соляной кислоты. Если в последствии почувствуете изжогу в верхней половине живота, то вам хватает собственной соляной кислоты. Если же ощущения жжения вы не испытали, то вам показан прием данной добавки. .
5. Скользкий вяз
Добавка способствует заживлению стенок кишечника. В её состав входит слизь, которая нужна для защиты клеток от действия агрессивных факторов. Пример – Slippery Elm.
6. Деглицирризиновая солодка
Данное растение используют более трех тысяч лет в лечении проблем желудочно-кишечного тракта. Солодка стимулирует восстановление слизистой оболочки желудка и кишечника. Термин «деглицирризированная» относится к технологии – во время производства удаляют вещество глицирризин, которое повышает артериальное давление у некоторых людей.
Пример, Licorice.
7. Корень алтея
Так же как и солодка, алтей снимает воспаление в слизистой оболочке кишечника.
8. Каприлова кислота
Каприловая кислота, она же – октановая, угнетает рост патогенных микроорганизмов и грибков. Крайне эффективне при избыточном росте грибов рода Кандиды (Candida). На полезную микрофлору добавка никак не влияет.
Пример – Caprylic Acid.
Кроме того, обязательно потреблять достаточно клетчатки, следить за «регулярностью». Чем дольше длится запор, чем больше токсинов всасываются в кровь. А дальше вы знаете – проблемная кожа.
Лечение проводить под наблюдением врача! http://www.dietplan.ru/figura/pronitcaemost-kishechnika/ #ПитаемсяПравильно #ЧитаемДумаемОбсуждаем #ЛечимсяПравильно #Тема№1ДырявыйКишечник #ЗдоровыйКишечник