ТОП-10 ПРОДУКТОВ ПОВЫШАЮЩИХ СЕРОТОНИН

Когда поводов для радости становится меньше, выработку серотонина можно регулировать изнутри, с помощью питания.
В трудные моменты нас тянет на простые углеводы — как быстрый стимулятор выработки серотонина (правда пики будут так же быстро сменяться спадами). Для устойчивого синтеза серотонина нужно, чтобы в организм поступало достаточно аминокислоты триптофана — предшественника серотонина. Суточная потребность в триптофане 330 мг.

Почему полезно носить вещи из конопли?

Отвечаем с эзотерической и энергетической стороны. Ткани из волокон конопли обладают самой сильной энергетикой.

👗Мастер-класс вяжем универсальное конопляное платье.

#рукоделие_hempshop — Вяжем его в две нити, спицы размером 4 мм. А теперь расскажем вам, как связать такое самостоятельно! Прикрепляем к посту подробную схему с комментариями. Ориентируйтесь на неё. Она рассчитана на 42 размер, поэтому под свой размер корректируйте самостоятельно.

Про вязание из конопляной пряжи.

❓ Вопрос от подписчика

#рукоделие_hempshop Сколько нужно конопляной пряжи, чтобы связать свитер? А шапку? И какую лучше брать — грубую или мягкую? И еще интересует метраж. Чтобы я могла рассчитать количество мотков для покупки и толщину нити. Спасибо. В одном мотке грубой пряжи около 180 метров (толщина нити 1,5-2 мм), мягкой пряжи — 220 метров (толщина нити 1-1,5 мм). Чтобы связать шапочку, нужно примерно 1-1,5 моточка, футболку 42-44 размера — 2,5-3 моточка. Если вы хотите связать свитер (например, на 46 размер), то уйдет около 7-8 моточков мягкой конопляной пряжи. Размер спиц зависит от того, какой плотности хотите получить полотно. Я бы рекомендова