Предыдущая публикация
ОТЗЫВЫ О ПРАКТИКЕ ЦЕЛИТЕЛЬСКОГО МАССАЖА aka Relational massage&bodywork .
Marta MiaUka для Практика Целительского Mассажа aka Relational massage&bodywork
Ноябрь 2019.
С огромной благодарностью получила вот такой развёрнутый отзыв на трехчасрвую сессию rm&bw. Публикую с разрешения автора
"Я была на массаже всего один раз в жизни, в школе. Тогда не понравилось совсем. И с тех пор было из серии "не трогайте меня, я ненавижу массаж". Только в последние время я поняла, что не все прикосновения мне неприятны. Что на самом деле мое тело очень хочет, мечтает о бережных и внимательных мягких прикосновениях. Но я не знала, где их взять, пока этом летом не узнала про relational bodywork и поймала четкое "да" внутри.
Ты уделила внимание каждой клеточке моего тела. Я думала: невероятно, как у тебя хватает терпения? Я смотрю на свою руку с удивлением понимаю, что ты вот тут дотрагивалась и тут, и вроде всюду! Улет)).
Некоторые прикосновения были космические. В моем словаре нет слов, чтобы их описать. И сейчас очень четко помню - те точки и ощущения внутри. Самое-самое начало, две точки на груди и скольжение рук. Потом твои руки у меня на лбу и поглаживания, и вдруг - слезы рядом. Ещё помню точку в животе слева, очень глубоко, как будто твоя рука внутри меня. И это очень важно почему-то. Как будто ты видишь все самое важное, что есть внутри меня и молча свидетельствуешь это.
Голова сама хотела двигаться, то вправо ее тянуло, то влево. Я изначально решила - пусть тело делает, что ему хочется и как ему удобно, потому что я это делаю для него, чтобы ему было легче. И было очень легко и приятно, что ты на это спокойно реагировала, и даже шла за этими моими мини движениями. Ты очень чутко подстраивалась под меня. Очень сбалансированное взаимодействие.
Мне очень понравилось молчать, когда хочется и иногда говорить, когда хочется, смотреть на тебя или быть с закрытыми глазами. Радостно было от такой свободы.
Твои руки все время двигались. Как будто ты рассказывала мне длинную-длинную сказку, у которой нет окончания, одно действие сменяется другим, добавляются новые персонажи. Поразительно, как много разных прикосновений твоих было. Я не могла себе даже представить, что так по-разному можно дотрагиваться. А мое тело слушало и слушало.
Спустившись в метро, заметила: что-то изменилось. Не сразу дошло, что я смотрю по-другому. Как будто центр тяжести сместился из головы вниз, куда-то в район диафрагмы или ниже. А голова стала лёгкой, намного легче, чем обычно и стала частью тела наконец. Обычно-привычный взгляд в пол или спины людей, а тут поверх голов смотрю! Очень ценный опыт для меня, что шея выдерживает голову, и голове хочется идти вверх и назад.
Все прикосновения были очень важными, и отзывались. Из всех могу выделить части тела, которые отзывались каким-то сверх откликом. Это голова и живот. Если с ногами, руками, спиной был просто класс, то с животом и головой - улет, космос. Они очень хотят к тебе ещё!
О чем
Ты говорила, что я много забочусь, что стараюсь, но никто не замечает. И что я сама не замечаю, может быть, каким трудом мне дается то, что я делаю. Да. Дико хочется, чтобы кто-то заметил меня, и что мне все непросто дается. Пришла мысль "хей, а если я на самом деле, так мало могу? Ну вот такая я?" Я вообще могу много, но это то, что сверх ресурсов моего тела, это то, что идет в минус. Было грустно от этого. А еще есть стыд, что моих реальных, не вымученных сил мало. И обидно - почему другие могут больше. Снова и снова повторяю себе то, что поняла недавно: "Смотри на себя. На себя. В первую очередь - на себя. Другие есть, да. Они - потом. Очень может быть, что тебе сейчас нужно больше, чем другим. Это нормально. И это не делает тебя плохой".
Про это тоже была наша встреча.
Вопрос из твоего текста: "Кто ты внутри своего тела?" Я увидела себя там - знаешь какой? - очень мягкой, нежной, негромкой, идущей за -, и уставшей. Я все думала, что настанет время, когда я найду твердость внутри себя, и страну "нормальной", способной не распадаться на кусочки от того, что другой громче или ярче меня. Теперь понимаю, что неа, вот я такая мягкая, и кардинально это не поменяется. Чуть твёрже стать смогу. Быстрее и чётче отслеживать начавшийся процесс потери себя - ага, тоже смогу. Наработать какие-то техники, чтобы возвращаться обратно из разобранности - тоже реально. А вот стать твердой, мне, похоже, не светит. Это грустно (ведь я хотела уметь и так и так), но это факт.
После
На следующий день я была все ещё очень медленная, это было так круто! Продолжала чувствовать прикосновения на себе, в каждой точке своего тела. Продолжаю слышать историю, которую рассказали моему телу твои руки. Хочется меньше есть (вдруг), хочется быть внимательный к тому, что я ем. Пить хочется очень много. Воды. Хожу, пью, наблюдаю за собой: что ещё во мне изменилось?
Играла с сыном в его любимых героев полчаса. Это в последнее время воспринималось как сверх усилия и скукотища, а тут, в режиме замедления, оказалось вполне выносимым и даже отчасти интересным. Замедление. Интересная штука. Все становится одинаково ценным и важным. Любое дело. Уменьшается напряжение, если что-то не успела сделать. "Это не страшно. Ведь то, что ты делала, было не менее важным. Это тоже делала ты. Это тоже твое и про тебя". Я начала понимать, как это может быть - медитация в жизни, в процессе. Действие+замедление=здесь и сейчас. И любое действие становится ценным и медитацией по сути. Так можно мыть посуду, это я на себе пробовала. Пока не особо получается во взаимодействии с другими. Но то, что я делаю сама-одна - очень даже реально. Особенно, вспоминая нашу встречу, пространство и время там.
Стало гораздо легче замедляться. Потому что после rmbw у меня есть опыт замедления в себе, и я могу к нему возвращаться, туда, в ту комнату, сколько я захочу.
После массажа чувства распаковались, проявились. Два моих хорошо знакомых: страх и грусть. Плачу периодически. Я знала, так может быть. Пусть будет.
Эта сессия открыла мне важное про меня. То, как я стараюсь и как много у меня на это уходит сил - это новое. Э, да я, оказывается, слабая. А видела себя, как сильную, способную горы своротить. Поняла, что "надо быть сильной" - не моя пластинка. Хватит ее слушать. Мягкость, грусть, страх, желание прикосновений, которые тоже там были - мои старые знакомые. Они не были неожиданными. Неожиданно ярко увиделась их глубина и важность для меня. Я увидела свою глубину.
Я очень-очень хочу тоже научиться делать rmbw.
Я очень-очень хочу к тебе опять)))..
Наше встреча оказалась из тех подарков себе, которые на всю жизнь. Потому что тело очень хорошо помнит. Лучше всех.
Я также увидела себя, свое тело, очень истосковавшиеся по внимательным прикосновениям. И внутри своего тела - голод по вниманию к себе. В нашей встрече мое тело наконец получило то, чего оно хотело и ждало почти 40 лет моей жизни. Это без преувеличения. Я сейчас очень честно говорю.
И я безумно рада, что есть возможность получить это внимание в rmbw. Мне стоило труда признаться себе в том, что мне так сильно нужны прикосновения.
Да, это я.
Я такая сейчас.
Спасибо тебе за то, что помогла мне это увидеть"
Следующая публикация
Нет комментариев