Предыдущая публикация
Итоги проекта правильного питания среди медиков
Основная цель проекта — формирование здорового образа жизни через изучение принципов правильного питания. Ответственно относиться к здоровью, делиться рационами, подсчитывать калории и фиксировать пройденные шаги — такое задание выполняли участники целых три месяца. Для поддержания физической активности медики посещали занятия лечебной физкультурой.
Эндокринолог поликлиники и наставник проекта Эльза Галлямова поддерживала участников на каждом этапе. Ведь работа над собой — самая сложная работа.
«Как только вы решаете заняться своим здоровьем, важно понять, что быстрых результатов не бывает. Главная ошибка желающих похудеть — стремление достичь результата слишком быстро. Все методики быстрого похудения неэффективны и порой опасны для здоровья. Именно поэтому наш проект такой результативный», — отмечает Эльза Марсовна.
Участники добились впечатляющих итогов, многие избавились от 5 до 8 кг. Максимальное снижение веса составило 12 и 16 килограммов. В знак признания самых активных наградили степперами.
В завершение проекта мы рады поделиться с вами конструктором питания, разработанным Эльзой Марсовной. Пусть он станет полезным инструментом в борьбе с лишним весом. Искренне благодарим участников и надеемся, что проект стал вдохновляющим началом пути к здоровью!
Следующая публикация
Нет комментариев