Предыдущая публикация
Причины и профилактика остеопороза у пожилых людей
Остеопороз - серьезная патология. Данный недуг встречается преимущественно у пожилых людей и заключается в снижении плотности костей.
Остеопороз у пожилых женщин и мужчин – это результат старения организма и замедления метаболизма. Выделяют следующие факторы риска развития болезни у пожилых людей:
• Женский пол.
• Астеническое телосложение. Люди с низкой массой тела (до 57 кг) либо индексом массы тела (ИМТ) менее 20.
• Наследственность (частые переломы костей, остеопороз) у близких родственников в возрасте старше 50 лет.
• Нехватка кальция и витамина D3.
• Голодание, частое и продолжительное использование низкобелковых диет.
• Возраст старше 60 лет.
• Низкий уровень физической активности.
• Гормональные дисфункции.
• Соматические заболевания.
• Курение, чрезмерное употребление алкоголя.
• Воздействие лекарственных препаратов
Симптомы
Остеопороз часто называют «безмолвной» эпидемией. Это связано с тем, что он достаточно часто протекает без определенных признаков, поэтому пациент узнает о патологии только после проявления явных симптомов.
К основным симптомам остеопороза относятся:
• Частые переломы.
• Боли в суставах.
• Низкая подвижность скелета.
• Снижение роста и высоты позвонков.
• Периодическая боль в конечностях различной интенсивности.
• Ломкость ногтей.
• Быстрая физическая утомляемость.
Профилактика
Профилактика остеопороза у пожилых людей – эффективное решение, которому в современной ревматологии уделяется большое внимание. Кроме индивидуальной медикаментозной терапии и физиотерапии следует придерживаться диеты, которая включает продукты с высоким содержанием кальция.
Чтобы снизить риск возникновения патологии, нужно выполнять ряд рекомендаций:
• Регулярно принимать витаминно-минеральные комплексы, препараты кальция и витамин D.
• Вести активный образ жизни (регулярно совершать пешие прогулки, ЛФК, скандинавская ходьба и т.д.).
• Проходить медицинское обследование каждый год.
• Своевременно лечить хронические заболевания.
• Избегать вредных привычек.
• Использовать сбалансированный рацион питания.
Остеопороз – болезнь хроническая, она разрушает костную ткань. И чем раньше будет выполнена диагностика и назначено корректное лечение, тем лучше будет качество жизни пациента и ниже риск появления серьезных осложнений.
Ст .медсестра Н.Д.О Батяева Е.В .
Следующая публикация
Нет комментариев