Предыдущая публикация
В православный праздник Крещения Господня многие верующие соблюдают традицию окунаться в купели и проруби.
МЧС напоминает о простых правилах, которые необходимо соблюдать:
▫️ Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно под присмотром спасателей и других специалистов.
▫️ Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
▫️ К проруби подходите в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног.
▫️ Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
▫️ Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.
▫️ Нежелательно находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
▫️Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь.
▫️ После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
▫️ Для укрепления иммунитета и чтобы избежать переохлаждения, необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов.
▫️Перед купанием запрещены алкоголь и сигареты! На голодный желудок или сразу после принятия пищи купаться также недопустимо.
❗️Врачи предостерегают от купания на Крещение людей с острыми хроническими заболеваниями!
Следующая публикация
Нет комментариев