Предыдущая публикация
Маленькие семена с большими секретами: почему чиа делают завтрак суперполезным?
Начните день с питательного и вкусного завтрака, добавив в него семена чиа! Эти маленькие семена не только продлевают чувство насыщения, но и обладают множеством других скрытых способностей, о которых вы точно не знали.
В семенах чиа содержатся:
— Омега-3 жирные кислоты, которые поддерживают здоровье мозга и улучшают настроение;
— Триптофан, участвующий в синтезе серотонина – гормона счастья;
— Клетчатка, которая стабилизирует уровень сахара и повышает уровень энергии;
— Белки и углеводы, заряжающие бодростью на весь день вперед.
Добавьте семена чиа в свой завтрак и почувствуйте разницу!
Следующая публикация
Нет комментариев