Предыдущая публикация
Диетический “Цезарь”
на 100грамм - 100.72 ккал, Б/Ж/У - 12.5/2.98/6.13
Ингредиенты:
Куриная грудка 350 г
Ржаной хлеб 100 г
Ваш любимый листовой салат (у нас айсберг) 100 г
Помидоры черри 3-4 шт. (65 г)
Яйца перепелиные 4 шт. (40 г) или 1 куриное
Пармезан 30 г
Соль и смесь перцев по вкусу
Для заправки:
Йогурт несладкий 1 стакан (260 г)
Горчица 2 чайные ложки (10 г)
Чеснок 1 зубчик (5 г)
Соль по вкусу
Приготовление:
Промойте листья салатов, просушите и спрячьте в холодильник до подачи салата. Филе разрежьте вдоль и замаринуйте в соли и смеси перцев. Накройте пленкой и оставьте на 30 минут (или на ночь в холодильнике). Разогрейте духовку на 200С. Отварите перепелиные яйца и приготовьте сухарики: нарежьте хлеб, удалив корочку, и выпекайте 10-13 минут на не смазанном противне. Приготовьте заправку: смешайте йогурт и горчицу, добавьте давленый чеснок, посолите по вкусу. Маринованную курицу выложите на решетку духовки, поставив под ней застеленный фольгой противень для стекания жира. Запекайте до 20 минут. Соберите салат из заготовленных листьев, сбрызните соусом, натрите сыр Пармезан. Сверху выложите порезанное филе курицы, вновь сбрызните соусом. Выложите сухарики и сбрызните соусом еще раз. Сверху снова натрите Пармезан, украсьте помидорами черри и перепелиными яйцами. Подавайте на стол сразу же.
Приятного аппетита! © Искусство кулинарии
Следующая публикация
разместив первый единовременный заказ по16 ноября на 25 ББ (баллы Вы видите в каталоге под ценой и в корзине, когда добавляете товары), Вы получаете 
в подарок Тушь для ресниц (за 1 руб)
И автоматически становитесь участником розыгрыша техники: смартфонов, ноутбуков, роботов-пылесосов, телевизоров
(описание акции и подарков есть на сайте Орифлэйм)
А также в следующем заказе сможете выбрать любой продукт из каталога стоимостью до 1250 руб и получить его всего за 149 руб
В первом заказе Вы можете заказать любой продукт из категории Вэлософи с -40% (это витамины, протеиновые коктейли, Омега-3 и др)
(добавляете на этапе "акции")
На весь первый заказ у Вас будет приветственная скидка 15% от цен каталога и начислится кешбэк 15%
Вы можете получать 10% рекомендационную скидку за заказы людей, которые зарегистрируются в Орифлэйм по Вашей реферальной ссылке
И получить гарантированные подарки
А также за каждого новичка, с заказом от 25 ББ Вы будете участвовать в розыгрыше призов (еще шанс выиграть смартфоны, пылесосы, ноутбуки, телевизоры), а также в розыгрыше денежных призов по 100 000 руб.
За заказ от 50 ББ работает бесплатная доставка
Нет комментариев