Сургутский районный комплексный центр

⚖️Норма калорий для каждого человека уникальна и зависит от пола, веса, роста, уровня физической активности, возраста и других факторов. Если вы потребляете больше калорий, чем расходуете — вес увеличивается. Если меньше — вес уменьшается. А если поступление энергии соответствует её затратам — вес остается стабильным. Узнайте о принципах здорового рациона в карточках ➡️ (Информация предоставлена Центром общественного здоровья и медпрофилактики)

🎄Старый Новый год – это замечательный праздник, который продлевает очарование традиционных зимних торжеств. Всего две недели назад ребята праздновали свой любимый и волшебный Новый год и вот уже пришло время снимать игрушки с ёлки, но праздники на этом не закончились. 🏡В отделении социальной реабилитации и абилитации детей с ограниченными возможностями уже стало доброй традицией встречать Старый Новый год, который попадает в череду Рождественских праздников. Для детей и их родителей прошло интересное мероприятие - на праздник к ним пришли дед Мороз со своей внученькой Снегурочкой, Красная Шапочка и Снежная Баба. Вместе с ребятами они водили хоровод, пели песни, танцевали и играли в подвижные игры. И конечно же Дед Мороз приходил, чтобы попрощаться до следующего года и пожелал ребятам здоровья и успехов в новом году! Наши ребята и их родители вновь окунулись в волшебную атмосферу новогоднего торжества. Праздник всегда приносит смех, положительные эмоции и яркие впечатления, которые остаются в памяти на всю жизнь. #старыйновыйгод

11 января в ДК «Нефтяник» г. Лянтор для граждан пожилого возраста прошло еще одно новогоднее мероприятие «Снова здравствуй, Новый год». Старый Новый год — один из тех замечательных праздников, которые хранят память народа и обычаи предков. Новый год по старому стилю не является официальным праздником в нашей стране. Тем не менее, он очень любим миллионами россиян, и наши получатели социальных услуг не исключение. В программе праздника были стихи, песни, колядки, игры и танцы. На протяжении всего вечера в зале царила атмосфера веселья и хорошего настроения. В игровой форме, гости праздника не только узнали много нового и интересного об обычаях и традициях праздника, но и получили массу незабываемых впечатлений. #старшее_поколение #активное_долголетие #активный_югорчанин #новый_год2025

Будьте бдительны! ⚠️ В разных регионах страны зафиксированы случаи поджогов банкоматов, полицейских автомобилей и торговых центров. Совершившие преступления признались, что действовали по указанию телефонных мошенников. Им обещали безопасность и убедили в необходимости этих действий. Неверно принятое решение может стоить вам свободы! Как не стать жертвой провокаторов – читайте в карточках.

Наши получатели социальных услуг отделения социальной реабилитации и абилитации филиала в г.п. Белый Яр с пользой провели новогодние выходные и насладились зимними пейзажами. Прогулка, организованная в рамках Декады спорта и здоровья объединила граждан пожилого возраста и молодых инвалидов прекрасным январским днем. Северная ходьба давно используется в любое время года для укрепления здоровья, общения и активного отдыха. Волонтёры "серебряного" возраста постоянно оказывают поддержку малоподвижным гражданам пожилого возраста и инвалидам в организации и проведении таких занятий. Приглашаем всех желающих присоединиться к группе любителей прогулок на свежем отдыхе! По всем вопросам просим обращаться по телефону: 8(3462) 74-61-02 или по адресу: г.п. Белый Яр, у. Лесная, д.20/1, кабинет 202. #декада_спорта_и_здоровья #активное_долголетие #активный_югорчанин #серебряные_волонтеры

🎉🎉🎉Сегодня свой день рождения отмечает Василий Владимирович Беляев - наш получатель отделения-интернат малой вместимости филиала в г.п. Федоровский! В этот замечательный день желаем Вам крепкого здоровья, хорошего настроения, бодрости и оптимизма. Пусть дни, чередой сменяя друг друга, приносят Вам только добрые и радостные события, а беды и горести обходят Вас стороной! 🎈

Сегодня в рамках «Школы безопасности» наши получатели приняли участие в лекции с элементом расслабляющей медитации «Доверительные отношения – их важность и нужность». В процессе общения с гражданами старшего поколения, были сделаны следующие умозаключения: • Выстраивание и поддержание близких доверительных отношений является лечебным эффектом и профилактикой психологических и физических заболеваний. • Психологическая вовлеченность и открытость способствуют выстраиванию межличностного взаимодействия. • Расстояние между близкими людьми не является признаком ощущения эмоциональной отдаленности, отсутствия поддержки и понимания.

🍊 Есть или не есть, вот в чем вопрос... Праздники заканчиваются, пора снова входить в режим. Чтобы настроиться на рабочий лад, мы предлагаем вам решить задачи, с которыми сталкиваются многие люди в новогодние каникулы 🎉 Делитесь своими мыслями и решениями в комментариях 😉

🎉Дни новогодних праздников... для одних это время поваляться на диване и поесть салаты, но только не для наших получателей! Каникулы не повод забывать о спорте. Наши получатели социальных услуг отделения социальной реабилитации и абилитации филиала в г.Лянтор не остались в стороне от этих мероприятий и сегодня провели спортивный праздник под девизом «Для спорта нет каникул». Женщины элегантного возраста собрались, чтобы не только поучаствовать в различных состязаниях, но и пообщаться друг с другом. Самой старшей стала Абзалтдинова Халиса Салимовна 92 – летняя труженица тыла, она приняла участие в судействе соревнований. 👯‍♂Мероприятие началось с разминки, затем участники соревновались в таких эстафетах как «Алфавит», «Перекати поле», «Бег с коромыслом», «Передача мяча», «Меткая команда». Все старались показать свою силу, быстроту, ловкость, сплоченность и волю к победе. Получатели социальных услуг получили массу положительных эмоций, заряд бодрости и хорошего настроения. А в итоге победила дружба. #декада_спорта_и_здоровья #активное_долголетие #активный_югорчанин

Дорогие друзья! Сердечно поздравляем вас со светлым праздником Рождества Христова! Пусть этот волшебный день наполнит ваши сердца теплом, радостью и любовью. Пусть дом ваш будет полон уюта, счастья и мира, а каждый новый день приносит только самые светлые и добрые моменты.