Предыдущая публикация
С 13.
01 по 19.01 в России проходит неделя популяризации подсчета калорий🧮
⠀⠀
Одним из факторов здорового образа жизни является ПИТАНИЕ🍽️
⠀⠀
ℹ️Здоровое питание - это питание, которое обеспечивает рост и развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний, включая диабет, болезни сердца, инсульт и рак.
⠀⠀
Средняя норма калорий:
- 2400-2800 ккал для мужчин.
- 1800-2200 ккал для женщин.
⠀⠀
Зная свою суточную потребность в калориях, можно примерно рассчитать, сколько питательных веществ вам нужно.
⠀⠀
Половину тарелки должны составлять салаты или овощи, примерно четверть тарелки занимает основной продукт - мясо, птица или рыба, а оставшаяся четверть тарелки заполняется гарниром - это могут быть к примеру крупы или макаронные изделия.
⠀⠀
В #СанаторийОбуховский здоровое питание предусмотрено по системе «Шведский стол»🥘
Картотека блюд из более чем 300 наименований и закрывает все потребности организма человека🙌🏾
⠀⠀
Именно правильное питание обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, которые помогают восстанавливать поврежденные ткани, укреплять иммунную систему и поддерживать общее здоровье.
⠀⠀
Каждый организм уникален и подход к питанию должен быть индивидуальным, поэтому в нашем санатории врачи подбирают диету каждому гостю при необходимости🍽️
⠀⠀
Мы будем рады видеть Вас в гости на отдых и оздоровление!💙
⠀⠀
Забронировать путевку можно по бесплатному номеру телефона отдела бронирования:
8-800-350-49-45
⠀⠀
What’s app: +7-912-644-73-63
⠀⠀
Наш сайт: www.Obuhovski.com ⠀⠀
С уважением, Ваш #СанаторийОбуховский 🏰
Следующая публикация
Нет комментариев