🤓
⠀⠀
Для людей пожилого возраста профилактика падений и переломов имеет особое значение, так как они могут быть более подвержены травмам.
⠀⠀
Важно следить за своим здоровьем и принимать меры предосторожности:
⠀⠀
1. Поддерживать физическую активность, заниматься лечебной гимнастикой или йогой для укрепления мышц и улучшения координации движений.
⠀⠀
2. Регулярно проверять зрение и слух, а также пройти осмотр у лечащего врача для выявления возможных проблем со здоровьем.
⠀⠀
3. Обеспечивать свой организм необходимыми витаминами и минералами, особенно кальцием и витамином D для укрепления костей.
Проконсультируйтесь с врачом о дозировке.
⠀⠀
4. Избегать скользких поверхностей, носить удобную и надежную обувь.
⠀⠀
5. Обеспечить удобство в доме, убрать предметы, которые могут привести к падениям, использовать поручни или палки для поддержки при ходьбе.
⠀⠀
6. Вести активный образ жизни, регулярно проходить санаторно-курортное лечение - это восполнит ресурсы организма, поддержит иммунитет и поможет обрести психологическое равновесие.
⠀⠀
Помните, забота о себе и соблюдение мер предосторожности помогут предотвратить падения и переломы, обеспечивая здоровье и безопасность в пожилом возрасте.
⠀⠀
А мы готовы помочь в профилактике заболеваний, а также восстановлении здоровья!
Ждем вас в гости на отдых и лечение 💙
⠀⠀
Забронировать путевку можно по бесплатному номеру телефона отдела бронирования:
8-800-350-49-45
⠀⠀
What’s app: +7-912-644-73-63
⠀⠀
Наш сайт: www.Obuhovski.com ⠀⠀
С уважением, Ваш #СанаторийОбуховский 🏰
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2