Предыдущая публикация
Полезна ли тыква для снижения веса?
🤔
Да, полезна!
Тыква обладает уникальными свойствами, которые делают её идеальной для включения в рацион во время снижения веса.
И вот почему:
✔️ Низкокалорийная: ешьте тыкву, не боясь набрать вес (но, разумеется, как и любые другие продукты, "в пределах разумного")
✔️ Клетчатка : насыщает, утоляет голод, помогает чувствовать себя сытыми дольше.
✔️ Супер-продукт: улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет, делает кожу сияющей, улучшает не только зрение, но и настроение.
✔️ Богатый витаминный состав: тыква содержит витамины группы В, РР, С, Е, D, Т, фолиевую кислоту и редкий К, который участвует в процессах кроветворения и поддерживает здоровье костей. Из минералов в ней содержатся кальций, магний, железо, цинк, фосфор, калий, фтор и другие. Железа в ней больше, чем в яблоках.
Ну, и , наконец, это просто ВКУСНО!
Запекайте, варите супы, делайте смузи, десерты... фантазируйте! Это позволит разнообразить рацион и сделать его полезным.
Поэтому включайте эту оранжевую красавицу в своё меню!👌
#мезинататьяна #диетолог #коррекциявеса #здоровье#тыква#польза
Следующая публикация
Нет комментариев