Предыдущая публикация
Как начать худеть!
Отвечаю на вопрос подписчиков.
1.Ставьте перед собой реалистичные цели. ... Даже если вам нужно сбросить много лишних килограмм, как говориться:"нельзя съесть слона целиком, ешьте его по кусочкам"
2.Найдите напарника по похудению. Стыдно будет друг перед другом , да и зависть сработает. Даже ежи отрицательные черты используйте!3.Начните ходить на занятия. Или начните читать и искать интересную информацию.
4. Ведите учет своих физических нагрузок или даже заведите для этого личный блог.
5 !! Найдите себе тренера. Это очень важно! Быть рядом с опытным и хладнокровным наставником.
Да, имён так и не как иначе.
В противном случае вас хватит не на долго🤗
Веду бесплатно группы онлайн, по коррекции веса. Есть желание?! Пишите в Вайбер+375336660893 Татьяна
Следующая публикация
Комментарии 1