#ОАТ_ВЕСЕЛКА с РУБРИКОЙ: #ТАНЦЫ_С_ДОСТАВКОЙ_НА_ДОМ
#народный_танец #разминка #растяжка
Упражнения на растяжку всего тела для начинающих 🔥
✅ В этом видео - полноценный эффективный комплекс на растяжку всего тела. Эти упражнения сделают твое тело гибким и помогут набрать форму. Лучше всего выполнять их после небольшой разминки - пробежки или подкачки.
💯 Растяжка на все тело на каждый день поможет развить гибкость и укрепить тело. Тренировка на растяжку всего тела подходит как начинающим, так и более опытным. Упражнения можно делать дома без инвентаря в любую свободную минуту. Это тренировка на растяжку без шпагатов.
✅ Упражнения на растяжку не требуют сложных тренажеров, большого пространства и не займут много времени.
Главное условие для получения и закрепления эффекта – это регулярность тренировок.
Оптимальным будет ежедневное выполнение упражнений или хотя бы через день. https://rutube.ru/video/e97ab769b458d456d96cf581871d38c6/?r=wd
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев