Предыдущая публикация
🙍♀🙎♂У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
Тревожность – это психологическая особенность человека. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать
стресс.
❓Что помогает?
✅умеренные физические нагрузки
✅хобби
✅ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ
✅планирование дня
✅обращение за помощью к специалисту.
❗На этой неделе подробнее расскажем о сохранении психического здоровья и душевного комфорта.
➡Читайте материалы на нашей официальной странице Вконтакте и в Telegram канале ведомства https://t.me/minzdrav63region .
#культурапрофилактики
#психическоездоровье
#СамарскаяОбласть
Следующая публикация
Нет комментариев