Предыдущая публикация
✔ ОЧИЩЕНИЕ ЛЕГКИХ ТРАВАМИ
Лёгочные заболевания беспокоят большое количество людей в особенности в молодом возрасте. Очень многие продукты, которые мы употребляем в пищу способствуют накоплению слизи в области лёгких, это и хлеб, и масло, сладости, жиры. Среди нас много и курильщиков, у которых легкие просто черные как смоль.
• ОЧИЩЕНИЕ ОВСОМ.
На Руси людей практиковался такой народный метод очищения лёгких от слизи. Для этого стакан цельных зёрен овса (лучше не мытого), заливают 0,5 литрами молока, упаривают на медленном огне, помешивая, до половины объёма. После того как овёс упарился, его протирают через сито. В итоге получается примерно пол стакана жидкости ( цвета кофе с молоком) консистенции кашицы. Вкус она имеет сладковатый. Получившиеся пол стакана этой смеси выпивают за один приём до еды. Такой напиток надо готовить и пить три раза в день. Принимать можно и жмых промыв его молоком через сито, получившуюся жидкость выпить (при особо тяжёлых случаях). Остатки жмыха выбрасывают.
После употребления такого напитка на протяжении целой недели, начинается очищение лёгких от слизи. Выглядит процесс очищения так, начинается кашель длительностью 20 иногда и 30 минут. У людей, которые когда- либо, серьёзно болел пневмонией, может отходить мокрота зелёного цвета в виде спрессованных кусков.
• ОЧИСТИТЕЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
1. Вдохнуть полной грудью.
2.Дыхание задержать на несколько секунд.
3.Губы плотно сжать, как для свистка, щёки не раздувать.
4. После выдохнуть со значительной силой не много воздуха.
5.Остановиться на секунду, не выпуская оставшийся воздух.
6. Затем выдохнуть ещё не много воздуха, задержать, так делать до тех пор пока весь воздух не выдохните.
Если вы курили продолжительное время, лёгкие ваши достаточно сильно засорены, вам рекомендуется такое дыхание практиковать 3 раза в день – утром, днём и вечером. А для того чтобы поддерживать хорошее самочувствие заниматься этой дыхательной гимнастикой рекомендуется систематически один раз в день, самое подходящее время, утро.
• ТРАВЫ ДЛЯ ОЧИСТКИ ЛЕГКИХ
Для очистки легких можно использовать многие травы, например
душица
подорожник
медуница
солодка
хвощ
корень девясила,
семена льна,
траву багульника,
лист мать-и-мачехи.
Можно пить эти травы отдельно или сделать сбор. Лист мать-и-мачехи на Руси курили в качестве отхаркивающего. Многие из этих трав прекрасно подойдут в качестве чая на каждый день. Такой чай вкусен, но главное несет практическую пользу для вашего организма и хорошего самочувствия.
ЧИСТО ТАМ ГДЕ НЕ МУСОРЯТ
Друзья, очищение это здорово, но чтобы не приходилось чиститься постоянно, держите ваш организм в чистоте. Здоровый образ жизни, питание, чистый воздух там, где вы живете сделает гораздо больше, чем любое очищение.
Следующая публикация
Нет комментариев