Хочу рассказать немного о том, как мы мотивируем наших девчонок и мальчишек, никто из них не остается наедине со своими тарелочками 😉.
В марафоне мы проводим различные конкурсы и активности, которые мотивируют наших умничек каждый день становиться лучшей версией себя!
💃🌺🤗
🏆 Ежедневный челлендж — собираем слово «ЧЕМПИОН» и получаем в подарок фирменную бутылочку.
Для этого, вы ежедневно должны выполнить 3 пункта из 6. За их выполнение каждый день вы получаете одну букву слова «ЧЕМПИОН».
Вечером пишем в чате свои буквы.
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Челлендж «ЧЕМПИОН»
1️⃣ 6000 шагов и более (надо прислать фото шагомера)
ИЛИ
2️⃣ Выполняем и присылаем небольшое видео/кружочек с любым из трех упражнений на ваш выбор: планка или скручивания, или отжимания от стены. Делаете комфортное для вас количество раз.
3️⃣ Селфи с полезным напитком — «Чин-чин»
4️⃣ Моя мотивация (прислать в чат марафона видео/кружочек себя и проговорить свою утреннюю мотивацию/аффирмацию)
ИЛИ
5️⃣ Я сегодня молодец потому, что… (похвалить себя)
ИЛИ
6️⃣ Вечер для себя (видео/кружок, фото, селфи своего вечернего ритуала на сегодня, например: чтение, вышивание, ванна, час без телефона, вечер без телевизора, теплый напиток и т.п.)
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев