Предыдущая публикация
🚀 Спортивный онлайн-челлендж «На службе Родине»
🎖 Приветствуем всех любителей спорта и активного образа жизни! В честь Дня защитника Отечества мы запускаем спортивный онлайн-челлендж «На службе Родине». Этот челлендж — отличная возможность проверить свою выносливость, силу духа и физическую подготовку, выполняя задания, которые включены в ежедневные тренировки солдат.
🛠 Задания челленджа.
1. Отжимания.
Выполните максимальное количество отжиманий за одну минуту.
2. Подтягивания. Покажите, сколько раз сможете подтянуться без перерыва.
3. Бег на месте. Пробегите максимально возможное расстояние за две минуты.
4. Планка.
Удерживайте планку на локтях столько, сколько сможете.
5. Пресс.
Выполните максимальное количество подъемов корпуса за одну минуту.
📱 Правила участия.
1. Выполните одно или несколько заданий из списка выше.
2. Запишите свой результат на видео и отправьте нам любым удобным способом.
3. В описании к видео обязательно укажите, какое задание вы выполняли и какой результат показали.
4. Пригласите друзей и знакомых принять участие в челлендже.
🏆Победители получат электронные дипломы, а участники получат электронные грамоты за участие.
📅 Сроки проведения.
Челлендж стартует 11 февраля и продлится до 21 февраля 2025 года. Результаты будут подведены 23 февраля.
Давайте покажем, что дух защитника Отечества живет в каждом из нас! Присоединяйтесь к нашему спортивному челленджу!
Следующая публикация
Нет комментариев