Предыдущая публикация
✅Уважаемые жители Черлакского района!
19 января православные христиане отмечают великий праздник – Крещение Господне.
❗В этот день с 10:00 до 18:00 будет открыта специально оборудованная купель по адресу: р.п. Черлак, спуск к реке Иртыш по ул. 2-ая Восточная.
Будьте осторожны, соблюдайте меры безопасности!
‼Правила купания в крещенской купели:
🔹Окунаться следует в специально оборудованных купелях.
🔹Перед купанием в купели необходимо разогреть тело, сделав разминку.
🔹К купели необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви.
🔹Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
🔹Нельзя находиться в купели более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
🔹После купания (окунания) разотрите тело махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
Погружение в ледяную воду один раз в году – сильнейший стресс для организма. Поэтому, прежде чем решиться на погружение в купель, проконсультируйтесь с врачом, насколько безопасна эта процедура для вас.
🙌Отдельная просьба к родителям – проведите беседы с детьми на тему безопасного поведения на льду и вблизи водоемов в зимний период. Берегите себя и своих близких!
Следующая публикация
Нет комментариев