Предыдущая публикация
#АктивноеДолголетие
Скандинавская ходьба-это вид физической активности, в которой пешая прогулка сочетается с использованием специальных палок.
Преимущество скандинавской ходьбы :
1) Одновременная кардиотренировка и силовая нагрузка.
2) Улучшение работы сердечно-сосудистой системы и кровообращения.
3) Задействование дыхательной системы.
4) Улучшение осанки.
5) Снятие стресса, улучшение настроения.
Приглашаю всех желающих на наши занятия которые проводятся каждую неделю в понедельник ,среду ,пятницу в 09:00 часов на стадионе «Юность»
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев