Предыдущая публикация
Правила безопасности при Крещенских купаниях ❄️💧
Чтобы избежать несчастных случаев во время празднования Крещения, следуйте этим мерам безопасности:
1. Купайтесь только в оборудованных местах с удобным сходом в воду.
2. Не употребляйте алкоголь перед купанием.
3. Разогрейте тело разминкой или пробежкой перед входом в воду.
4. Надевайте нескользкую обувь и двигайтесь медленно к проруби.
5. Окунайтесь по шею, избегая погружения головы.
6. Не задерживайтесь в воде более 1 минуты, чтобы не переохладиться.
7. Следите за детьми, не оставляйте их без присмотра.
8. Выходите из воды осторожно, не держитесь за поручни.
9. После купания разотрите себя и ребенка полотенцем и наденьте сухую одежду.
10. ️ Для укрепления иммунитета выпейте горячий чай.
Помните, что погружение в ледяную воду противопоказано людям с хроническими заболеваниями. Если возникла чрезвычайная ситуация, звоните по номеру «112» для вызова экстренных служб. Берегите себя!💕
Следующая публикация
Нет комментариев