Предыдущая публикация
"Ты ещё успеешь! Как страх упущенного времени может сыграть на тебя" 
Сколько раз ты думала: «Вот бы я начала полгода назад… сейчас бы уже похудела, подтянулась, сияла!» 
Но полгода назад ты тоже так думала. И если не начнёшь сейчас, через полгода скажешь то же самое.
Остановись. Вдохни. И подумай: ты ведь ещё успеваешь.
Время пройдёт в любом случае – но хочешь ли ты остаться в той же точке?
Маленькие шаги работают – даже +1% в день = колоссальный результат за год.
Чем дольше откладываешь, тем сложнее начать – так почему бы не прямо сейчас?Как перестать терять время и двигаться к себе новой?
Выбери один простой шаг и сделай его сегодня. Не "с понедельника", не "когда будет мотивация". Сейчас. Стакан воды, 10 приседаний, 5 минут прогулки.
Прекрати думать, что «мало» – это бесполезно. Движение – это не идеальный марафон, а просто движение.
Заведи правило «Ещё 5 минут». Не хочешь тренироваться? Сделай ещё 5 минут. Не хочешь идти гулять? Пройди ещё 5 минут. Этот метод реально спасает!
Представь себя через 3 месяца. Лето ближе, чем кажется. Что ты хочешь видеть в зеркале? Счастливую, лёгкую, энергичную себя – или уставшую, но с мыслями «эх, надо было…»?Ты всё ещё успеваешь. Начни. Сегодня. Прямо сейчас.
Если этот пост задел тебя за живое – ставь
и напиши в комменты: «Я начинаю!» Напишите мне в личные сообщения или Telegram https://t.me/Tanuzha зарегистрироваться на марафон и попробовать!
У вас 100% все получится!
А почему вы набрали вес? Как думаете?
Следующая публикация
стройности и красоты!
Я научу тебя кушать вкусно и худеть, любить себя
Нет комментариев