Предыдущая публикация
Яблочно-сырные панкейки с чиа 🥞
⠀
Очень интересный вкус получается 🤤. Сейчас так тяжело удивить чем-то необычным , но сегодня именно тот момент 😋 скорее пробуйте 😉
⠀
Кбжу на 1 шт : 75/6/3.7/5.3
⠀
👩🏻🍳На 4 шт нужно :
🥞 1 яйцо + 1 белок
🥞Овсяная мука ~ 21 гр
🥞Легкий сыр 15% ~ 40 гр.
🥞Яблочное пюре( Фруто няня, можно самостоятельно сделать ) ~ 30 гр.
🥞Семена Чиа ~ 8 гр
🥞Подсластитель по вкусу
🥞Разрыхлитель ~ 2 гр
⠀
🥣ехали :
Все ингредиенты хорошо перемешиваем и выпекаем на а/п сковороде с двух сторон под крышкой , на медленном огне . Пробуем 🙃
⠀
Кайфового
Аппетита !
🤍
Спасибо за рецепт ninosita_911
Следующая публикация
стройности и красоты!
Я научу тебя кушать вкусно и худеть, любить себя
и всегда быть в форме!
Нет комментариев