Предыдущая публикация
✅✅✅ ПП-БЛЮДА — ПОДБОРКА.
1️⃣. Куриная грудка ➕ гречка ➕ сыр ➕ кукуруза ➕ помидор;
2️⃣. Брокколи ➕ яичница ➕ тост с творожным сыром, авокадо и помидорами ➕ кукуруза;
3️⃣. Киноа ➕ брокколи ➕ цветная капуста ➕ стручковая фасоль ➕ кукуруза ➕ горох ➕ сладкий перец ➕ белая фасоль ➕ яйцо;
4️⃣. Куриная грудка в специях ➕ макароны ➕сыр ➕ помидоры черри:
5️⃣. Куриная грудка гриль с сыром и специями
➕ тост на ц/з хлебе с сыром филадельфия, авокадо и помидорами;
6️⃣. Белый рис ➕ фрикадельками ➕помидоры;
7️⃣. Гречневая лапша ➕ куриная грудка в соусе терияки ➕ овощи ➕ белая фасоль;
⠀
8️⃣. Омлет ➕ овсяное молоко ➕ овощи ➕ тост с сыром✅✅✅
Следующая публикация
стройности и красоты!
Я научу тебя кушать вкусно и худеть, любить себя
и всегда быть в форме!
Нет комментариев