Предыдущая публикация
Дорогие друзья, здравствуйте.
Давненько,я ничего не писала в группе, поэтому решила исправить это обстоятельство.В нашем Черноземье " засентябрило" и задождило. ...
Хочется укутаться в теплый плед,навести горячего чайку с корицей и неспешно чего-нибудь почитать . Осень, однако,господа....
И пусть,моя статья, попадётся вам на глаза,друзья ,этой осенью.а вдруг,вам будет интересно?...
Итак, сегодня -"Треугольник Карпмана":как выбраться из ловушки?
В треугольнике люди играют 3 ключевые роли:
Жертва;Тиран; Спасатель.
При этом могут взаимодействовать неограниченное количество людей,но ролей всего 3.Так же участники треугольника время от времени меняются ролями.
Жертва-сама выбирает страдать.Сознательно или бессознательно.Жертва не хочет брать на себя ответственность за свою жизнь.
В её проблемах виноваты все вокруг: родители, начальник, коллеги -завистники,власть и т д.
Быть жертвой очень удобно:можно бесконечно ныть,жаловаться на судьбу и ничего не делать.
Жертва ищет Спасателя,который почувствует и поможет,а потом свалит на него груз своей ответственности.А если что то идёт не так,то Жертва начинает обвинять Спасателя.
Удобно,правда?
Тиран( Преследователь) считает,что Жертва - виновник всех проблем.Он контролирует,преследует и критикует Жертву, пытается " прогнуть" её под себя.
Иногда даже может применить физическое воздействие.Так Тиран самоутверждается за счёт Жертвы,и , следовательно,он так же,играя роль, получает определенные " плюшки".
Спасатель пытается помочь Жертве.При этом он чувствует себя благородным,сильным,умным,на голову выше,чем Жертва.В этом состоит его выгода от участия в игре.Переодически, участники "Треугольника Карпмана" меняются ролями.Такой механизм работает годами, модель треугольника чрезвычайно устойчива,т к все участники получают от игры " бонусы".При этом,задействуются манипуляции,основанные на чувстве вины,жалости,долга.
Как же выйти из треугольника?-
*Возьмите на себя ответственность за свою жизнь,свои решения и поступки.
*Перестаньте жаловаться.Никто никому ничего не должен.
*Прекратите обвинять в своих неудачах др. людей и обстоятельства.
*Не пытайтесь кого то переделать,вразумить.
Не осуждай и не критикуй.Запомни,твои представления о том,что такое хорошо,и что такое плохо ---- НЕ ИСТИНА,в последней инстанции.
*Не нужно никого спасать.Особенно того,кто об этом не просит.Даже если это ваш близкий человек -ребенок(взрослый),супруг,подруга.
Дайте возможность человеку научиться самому справляться с трудными ситуациями.
И последнее ----не позволяй втягивать себя в ловушку треугольника....
Следующая публикация
Нет комментариев