Предыдущая публикация
Упражнения Крокодил — избавят от врожденных и приобретенных
нарушений позвоночника!
Комплекс упражнений Крокодил — уникальная методика, разработанная
группой австрийских мануальных терапевтов. Специалисты были удивлены,
насколько хорошо развит позвоночник у таких животных, как крокодилы. Они
тщательно изучили движения пресмыкающихся, которые впоследствии легли в
основу данной методики.
Эти упражнения позволяют за короткий срок исправить как врожденные, так и
приобретенные дефекты позвоночника. Данная методика показана на стадии
ремиссии или после полного выздоровления. Если сейчас у тебя обострение
болезни позвоночника, делать какие-либо упражнения категорически
воспрещается.
Лечебная гимнастика для позвоночника.
Упражнение 1
Выполнять упражнение в положении лежа на спине, расставив ноги на ширине плеч. Сделай 8 спиральных поворотов в обе стороны.
Следующая публикация
Нет комментариев