Предыдущая публикация
Чего не должно быть на детском новогоднем столе: советы от гастроэнтеролога
🔘Меньше копченостей - лучше запекайте.
🔘Лучше использовать рыбу, нежирное мясо, овощи, сухофрукты.
🔘Уберите со стола нарезку с копченой колбасой. Её можно заменить мясной тарелкой из индейки и домашней буженины из говядины.
🔘Заправлять салаты лучше оливковым маслом, сметаной, натуральным йогуртом или домашним майонезом.
🔘Сладости – это необязательно торт, пирожные, конфеты и печенье. Приготовьте на десерт фруктовую нарезку, разнообразные желе, творожную запеканку.
🔘Не давайте детям сладкую газировку и покупные соки.
Следующая публикация
Нет комментариев