Предыдущая публикация
💪🏻 Как убрать дряблость рук
Вопрос, который не дает спокойно спать многим женщинам (судя по запросам).
Вы тоже в их числе?
Хотите разобраться, откуда берётся эта неэстетично висящая кожа на внутренней части плеча? Читайте дальше.
Причины появления дряблости минимум три:
✔️ резкое похудение
✔️ недостаточная активность
✔️ возрастные изменения
📌 С быстрым похудением, думаю, всё понятно. При резком уменьшении подкожного жира, кожа не успевает подтягиваться и в результате обвисает, приобретая вид свисающего мешочка.
Помимо этого, подкожный жир может опуститься вниз и вот вам некрасивые бугры в середине плеча или ближе к локтю.
Резкое похудение может случиться в результате стресса, экстремальных диет, каких-то заболеваний. И все эти причины влияют на красоту наших рук независимо от возраста.
📌 Теперь поговорим про недостаточную активность.
Если вы используете свои руки максимум для того, чтобы держать ручку, смартфон или носить пакеты из магазина, то это не та активность, которая поможет укрепить мышцы и подтянуть кожу.
В результате слабой физической активности, мышцы, конечно же, расслабляются, а кожа в этих местах обвисает.
📌 И третье — возрастные изменения.
Тут всё немного сложнее. Проблема в том, что с возрастом меньше вырабатывается коллагена, который и отвечает за упругость кожи. Следствие вы уже знаете.
Но это ещё не все причины, почему обвисает кожа рук.
В мышцах по разным причинам образуются фиброзы и спазмы. И это тоже негативно влияет на красоту наших ручек.
❓ Так можно ли изменить ситуацию в лучшую сторону?
Конечно! Вам в помощь:
✅ правильное и налаженное питание;
✅ комплексы витаминов и минералов;
✅ подвижный образ жизни;
✅ тренировки для рук.
И тут вы скажете: это что, надо в тренажёрный зал идти и качаться?
Можно и так.
Но можно обойтись без стресса, используя щадящую гимнастику для тела👍🏻
Кстати, скоро я проведу бесплатный вебинар как раз на тему «Красивые и подтянутые ручки» 💪🏻
Хотите узнать подробности?
❤️ Ставьте лайк этому посту и пишите «Хочу», чтобы я понимала, затевать эту тему или вам не интересно.
Ваша Саша!
Следующая публикация
Сегодня начинаем большой двухмесячный тренинг ReForma “Гимнастика для идеального лица”
А это значит, что тот самый момент настал!
В 24 часа по Мск последний вагон, в который ещё можно заскочить, скроется из Вашего поля зрения.
И не говорите, что я не предупреждала!
Вот ссылочка на регистрацию
Что я Вам хочу сказать?
Посмотрите видео, которое я для Вас записала 
Завтра СТАРТ! Вы готовы к кардинальному преображению?
ReForma 2.0 — это гимнастика для идеального лица. В тренинге я дам все рабочие 
техники и методики по улучшению осанки, омоложению лица и психологические практики (чтобы не было откатов назад) от моего личного наставника.
Будет максимально плотное общение с кураторами и единомышленницами — чат гудит вовсю. Столько вопросов… Только успеваю отвечать 
То, что я увидела, повергло меня в шок!
На меня уставилась женщина неопределённого возраста.
Сгорбленная. Взгляд исподлобья. Глубокая морщина пролегла через весь лоб.
Я смотрела и не верила, что эта старушка в зеркале - я.
Ну нет, этого не может быть! Мне же всего 45. Постарела как-то вмиг. А как же говорят, что в этом возрасте “баба-ягодка”? Ну не изюм же.
Как-будто попала в какую-то другую реальность. Почему я этого раньше не замечала?..
Сначала Вы не задумываетесь о своей внешности - молодость и так прекрасна.
Только признайтесь, Вы же любите дегустации вкусного сыра посреди супермаркета и пробники дорого парфюма, которые кладут иногда в подарок?
А уж кто откажется от тест-драйва какой-нибудь классной машины, например, Мерседеса самой последней модели :)
Всегда хочется бесплатно попробовать то, что стоит дороже привычного, но и по качеству и пользе значительно выше аналогов.
ТЕСТ-ДРАЙВ ТРЕНИНГА “РЕФОРМА 2.0” 
Сидячая работа
Я записала для Вас короткое видео с диагностикой. И очень прошу Вас прямо сейчас отложить на несколько минут свои дела и посмотреть его.
Кроме подписки на рассылку тренинга, раз получили это сообщение
Надеюсь, Вы тоже остались под впечатлением, поставили новую цель и настойчиво готовы идти к ней, перешагивая все препятствия!
Кстати, а техники продолжаете внедрять?
Комментарии 4