Предыдущая публикация
ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩЕСТВА, КОТОРЫЕ НУЖНЫ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ
К базовой поддержке женского здоровья можно отнести витамин D. Женщинам необходимо принимать его на регулярной основе для профилактики остеопороза.
Еще один базовый микроэлемент, необходимый женскому организму — это магний, нехватка которого негативно влияет на наше ментальное состояние.
К этому набору также нужно добавить Омега-3. Она отвечает за красоту кожи, волос и ногтей, регулирование метаболизма и нормализацию гормонов.
Выбирайте комплексы, обогащенные витаминами-антиоксидантами С и Е, магнием и витаминами группы В (особенно B9), железом и кальцием.
Следующая публикация
Нет комментариев