Предыдущая публикация
Все просто и без заморочек
БЕЛКИ:
мясо
курица
творог
яйца
белая рыба
ЖИРЫ:
масла
яичные желтки
авокадо
жирная рыба (лосось)
орехи
сыры
УГЛЕВОДЫ:
крупы
макароны (ТСП)
цельнозерновой хлеб
фрукты и ягоды
КЛЕТЧАТКА:
отруби
зелень
овощи
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев